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Dicocol sambel terasi 😋
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1246 kcal
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Fett: 43,46g | Eiw: 71,65g | Kohlh: 148,25g.
Frühstück: Jeruk, Sari Roti Roti Tawar Gandum, Bio Kul Plain Yogurt, Sawi, Telur Rebus, Ubi Jalar (Manis). Mittagessen: Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Tumis Kangkung, Tahu. Abendessen: Ultra Milk Susu UHT Low Fat High Calcium, Jagung Rebus. mehr...
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Sate Ayam Lengkuas
Bahan :
500 gram dada/paha ayam fillet, potong dadu, tusuk2
3 ruas lengkuas, parut
2 lembar daun salam
2 lembar daun jeruk
Garam secukupnya
Bumbu halus :
3 bw.merah
2 bw.putih
2 buah kemiri
1 sdm ketumbar
1 ruas kunyit
1/2 ruas jahe
Cara membuat :
1. Tumis bumbu halus, daun salam, daun jeruk, lengkuas parut hingga harum. Bumbui dengan garam secukupnya
2. Lumuri ayam yang sudah ditusuk2 dengan bumbu tadi. Diamkan di kulkas minimal 2 jam.
3. Panggang hingga matang kecoklatan
08 Jul 19 vom Mitglied: pandamerah
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