Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Juli 2019
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41,9 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1893 kcal
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Fett: 12,80g | Eiw: 201,61g | Kohlh: 239,31g.
Frühstück: Jambu Air, Plum. Nachmittagstee: Jambu Air, Jeruk Bali, Dymatize Nutrition Iso100 Whey Protein Isolate. Abendessen: Pare, Putih Telur Matang, Ikan Tongkol, Nasi Merah (Butir-Sedang, Dimasak). mehr...
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1605 kcal
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Bewegung:
Chest workout - 1 Stunde und 10 Minuten, Apple Health - 22 Stunden und 50 Minuten. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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imey_code2's Gewichtsverlauf
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