Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Juli 2019
|
61,1 kg
Bisher verloren: 11,9 kg.
Still to go: 6,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1824 kcal
|
Fett: 75,72g | Eiw: 119,75g | Kohlh: 170,64g.
Frühstück: Gold Food Кедровый Орех Очищенный, Golden Kings Масло Льняное, Овес, Кубанский Молочник Молоко 2,5%, Xl Sport Nutrition 95% Whey Protein & Inulin Протеин Сывороточный, Морковь, Груша, Кофе (из Молотых Зерен). Mittagessen: Кабачок, не Молоко Сливки 12%, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Цитадель Перловая Крупа, Зеленый Листовой Салат, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Сладкий Красный Перец. Abendessen: Меридиан Риет из Скумбрии с Лесными Грибами, Лук, Кабачок Гриль, Яйцо, Кабош Сыр, Пискаревский Молоко 2,5%, Сладкий Красный Перец, Каравай Хлеб Фермерский, Здоровое Питание Цикорий. Snacks/Sonstiges: Фабрика Имени Крупской Шоколад Особый с Фундуком, не Молоко Сливки 12%, Сливы, Активиа Натуральный Биойогурт 2,4%, Пискаревский Творог 5%, Кофе (из Молотых Зерен). mehr...
|
Verlust von 0,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Елена_Ч's Gewichtsverlauf
|