Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Juli 2019
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68 kg
Bisher verloren: 2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2127 kcal
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Fett: 60,19g | Eiw: 175,98g | Kohlh: 216,60g.
Frühstück: Bulk Powders Nuts About Whey, Now Foods Ultra Omega 3, Daily Bread Pane di Segale, Biotech USA Iso Whey Zero. Mittagessen: Pomodorini, Barilla Pasta Integrale Fusilli, Bresaola, Olio Extra Vergine di Oliva. Abendessen: Pomodori, Cetriolo (senza Buccia), Uovo. Snacks/Sonstiges: Curtiriso Gallette di Mais, Bulk Powders Nuts About Whey, Bresaola, Curtiriso Gallette di Mais, Biotech USA Iso Whey Zero. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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Nino0722's Gewichtsverlauf
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