Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Juli 2019
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68,5 kg
Bisher verloren: 1,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2317 kcal
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Fett: 30,76g | Eiw: 173,80g | Kohlh: 336,87g.
Frühstück: Pesca, Daily Bread Pane di Segale, Biotech USA Iso Whey Zero, Now Foods Ultra Omega 3, Bulk Powders Nuts About Whey. Mittagessen: Auchan Riso Basmati, Bresaola, Olio Extra Vergine di Oliva, Sugo di Pomodoro. Abendessen: Pomodori, Cetriolo (senza Buccia), Petto di Pollo, Carne. Snacks/Sonstiges: Auchan Riso Basmati, Olio Extra Vergine di Oliva, Sugo di Pomodoro, Biotech USA Iso Whey Zero. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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Nino0722's Gewichtsverlauf
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