Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Juli 2019
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67,9 kg
Bisher verloren: 1,4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3127 kcal
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Fett: 95,30g | Eiw: 162,86g | Kohlh: 402,06g.
Frühstück: Myprotein Peanut Butter Smooth, Tre Mulini Pane Bauletto Integrale, Ovomaltine Ovomaltine, Milbona Latte Parzialmente Scremato, Uovo. Mittagessen: Chef Panna Leggera, Milbona Mix Grattugiato Fresco, Olio Montalbano Olio Extravergine di Oliva, dalla Costa Fusilli Senatore Cappelli, Vivo Meglio Fusilli di Farina di Piselli Verdi. Abendessen: Baresa Pesto alla Genovese, Chef Panna Leggera, Milbona Mix Grattugiato Fresco, Barilla Spaghetti N.5. Snacks/Sonstiges: Myprotein Impact Whey Isolate Chocolate Peanut Butter, Cooperativa Agricola la Fiorita Biscotti Sponciotti, Myprotein Peanut Butter Smooth, Tre Mulini Pan Bauletto Kamut, Myprotein Impact Whey Isolate Chocolate Peanut Butter, Fage Yogurt Greco Total 0%, Fior di Natura Gallette di Riso, Mais Dorato Salato Mais Dorato Salato. mehr...
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Zunahme von 3,5 kg pro Woche
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nikmontana's Gewichtsverlauf
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