Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Juli 2019
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81,2 kg
Bisher verloren: 13,8 kg.
Still to go: 6,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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545 kcal
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Fett: 17,22g | Eiw: 48,08g | Kohlh: 49,71g.
Frühstück: Café com Açúcar, Batata Doce Cozida. Mittagessen: Tangerina, Repolho Refogado, Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido). Abendessen: Bife de Carne de Vaca (apenas Parte Magra Consumida). mehr...
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3261 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 5 Stunden, Ruhen - 17 Stunden und 15 Minuten, Laufband - 1 Stunde und 45 Minuten. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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Aurea isbela Vieira Santos's Gewichtsverlauf
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