Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Juli 2019
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74 kg
Bisher verloren: 18,4 kg.
Still to go: 8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1254 kcal
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Fett: 38,16g | Eiw: 74,56g | Kohlh: 166,49g.
Frühstück: Banano, Latti Arequipe sin Azúcar. Mittagessen: Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Arroz con Coco, Camarones al Vapor o Hervidos. Abendessen: Viandé Jamón de Cerdo PREMIUM, Batata, La Reina Rosquitas. Snacks/Sonstiges: Funat Linaza Molida , Nestlé Cocosette, Miel, Banano, Zorba Yogurt Griego Natural Sin Dulce, Horneaditos Cocadas, Latti Arequipe sin Azúcar. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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