Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Juli 2019
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101,5 kg
Bisher verloren: 19,8 kg.
Still to go: 16,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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947 kcal
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Fett: 16,89g | Eiw: 44,61g | Kohlh: 167,23g.
Frühstück: Surówka z Białej Kapusty, Szynka z Indyka, Sonko Wafle Ryżowe Naturalne. Mittagessen: Wegetariańska Zupa Jarzynowa (Przygotowana z Wodą), Maliny. Abendessen: Rodzynki, Mleko z 2% Tłuszczu, Truskawki. Snacks/Sonstiges: Marchewki, Tolonis Jogurt 0%. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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H. Schmidt's Gewichtsverlauf
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