|
На ужин был белково-углеводный коктейль: молоко, банан, творог и протеин. Прекрасно насыщает! Калорий как в полноценном обеде.
|
1862 kcal
|
Fett: 66,94g | Eiw: 123,12g | Kohlh: 191,59g.
Frühstück: Puritan's Pride Omega-3 Fish Oil, Jacobs Кофе, Загора Печенье Тет-А-Тет, Ферма Масло Сливочное 73%, Изюм Изюм, Optium Nutrition Протеин, Winway Клюква Сушеная, Ферма Молоко 1,5%, Українська Зірка Овсяные Хлопья. Mittagessen: Своя Линия Крабовые Палочки , Гармаш Яловичина Соковита, Хит Продукт Лаваш со Шпинатом , Еврогруп Сыр Мраморный, Домашний Крем-Сыр Из Кефира. Abendessen: Банан Банан, Своя Линия Творог 5%, Ферма Молоко 1,5%, Optium Nutrition Протеин. Snacks/Sonstiges: Дольче Йогурт Персик-Маракуя 3,2%, Премия Мёд Липовый, Звени Гора Творог с Курагой 9.5%. mehr...
|
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
pumar75's Gewichtsverlauf
|