Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Juli 2019
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66,2 kg
Bisher verloren: 7,3 kg.
Still to go: 7,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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765 kcal
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Fett: 27,24g | Eiw: 65,81g | Kohlh: 60,95g.
Frühstück: Itambé Leite em Pó Desnatado, Quaker Aveia em Flocos. Mittagessen: Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Tirolez Creme de Ricota Light, Peito de Frango, Ovo, Clara de Ovo. Abendessen: Nestlé Iogurte Desnatado, Quaker Aveia em Flocos. Snacks/Sonstiges: Tirolez Creme de Ricota Light, Ovo, Wickbold Pão Integral os Clássicos. mehr...
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Zunahme von 0,6 kg pro Woche
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ta.ty.botelho's Gewichtsverlauf
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