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957 kcal
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Fett: 26,11g | Eiw: 81,82g | Kohlh: 99,90g.
Frühstück: イオン株式会社 キャベツの千切り, 炊き込みご飯, 牛肉のステーキ（赤身のみ食べた場合）, 豆腐, 厚揚げ, 玉ねぎ. Mittagessen: 玉ねぎ, キャベツ, きゅうり, 鶏の胸肉（皮なし）, ご飯, ニラ玉, こんにゃく. Snacks/Sonstiges: マイプロテイン インパクトホエイプロテイン ミルクティ. mehr...
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