Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Juli 2019
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54,5 kg
Bisher verloren: 20,5 kg.
Still to go: 6,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1245 kcal
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Fett: 51,27g | Eiw: 57,20g | Kohlh: 155,33g.
Frühstück: Salak, Sari Roti Roti Tawar Gandum, Pepaya. Mittagessen: ABC Terasi, Bimoli Minyak Goreng, Telur, Mentimun (Kupas), Kubis, Bawang Merah, Wortel, Sawi. Abendessen: Tahu, Tempe Goreng, Tomat. Snacks/Sonstiges: Rebo Kuaci Original, Jeruk. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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