|
Makan buah se rantang 🤭
|
1535 kcal
|
Fett: 34,97g | Eiw: 31,47g | Kohlh: 287,92g.
Frühstück: Energen Sereal Coklat, Oatsy Havermout Oatmeal Instan. Mittagessen: Tempe, Oncom, Tumis Kangkung, Nasi Putih, Pepaya, Semangka, Ubi Dimasak. Abendessen: McDonald's Strawberry Sundae, Kopi (Bubuk Rasa Cappuccino, Instan, dengan Gula). mehr...
|
|
 Kommentare
kak kalau makan buah banyak2 gitu nanti gulanya kan bisa jadi tinggi, tapi itu sehat buah2an. apa itu engga apa2 ya ? aku mau makan banyak buah takut gulanya kebanyakan
11 Jul 19 vom Mitglied: stella virginia
|
Kak Stella😆 gula dalam buah² termasuk gula kompleks/gula baik tapi...ada tapinya nih kita juga harus memperhatikan IG = Indeks Glikemik😆 kalau IG-nya tinggi namun gulanya sedikit agak aman, tapi kalau udah IG-nya tinggi gulanya banyak hadoeh itu yang berbahaya 😿 hm...aku kalau mau kejar cukup serat selalu pakai buah bengkoang karena dia itu gulanya rendah, IG-nya rendah, seratnya bagiku banyak bgt hehe...😂
11 Jul 19 vom Mitglied: shellalu
|
11 Jul 19 vom Mitglied: stella virginia
|
11 Jul 19 vom Mitglied: shellalu
|
wah iya bengkoang ya banyak seratnya ga kepikiran pdhl lg nyari2 makanan yg seratnya banyak apa aja lupa bengkoang juga mayan. makasih @shellalu ada lagi ga sumber serat byknya? hihi
11 Jul 19 vom Mitglied: dearanjanii
|
11 Jul 19 vom Mitglied: Oktavia25
|
Buah sawo kak Dea😆 buwanyak banget seratnya 😂
12 Jul 19 vom Mitglied: shellalu
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
rizqaaptr1's Gewichtsverlauf
|