Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Juli 2019
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83,5 kg
Bisher verloren: 5,3 kg.
Still to go: 4,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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786 kcal
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Fett: 19,98g | Eiw: 51,72g | Kohlh: 83,23g.
Frühstück: Волоконовское Цельное Сгущённое Молоко с Сахаром, Черника, Кофе, Сырники 0% на Рисовой Муке. Mittagessen: Огурец (с Кожурой), Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Картофель Тушеный в Йогурте. Abendessen: Вино Сухое. Snacks/Sonstiges: Lindt Горький Шоколад с Мятой. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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