Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Juli 2019
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59,9 kg
Bisher verloren: 1,8 kg.
Still to go: 2,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1228 kcal
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Fett: 53,61g | Eiw: 64,98g | Kohlh: 124,68g.
Frühstück: Ливерная Колбаса, Овсяноблин. Mittagessen: Чай, Шармель Пастила, Колбаса Домашняя, Запеканка из Кабачков с Фаршем, Гречка Отварная, Уха из Семги. Abendessen: Кабачки (с Солью, без Жидкости, Приготовленные), Чай, Зефир, ФЭГ Огурцы Малосольные, Плов со Свининой. Snacks/Sonstiges: Простоквашино Кефир 2,5%, Летний День Молоко 3,2%, Кофе с Сахаром. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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kunicinirostov's Gewichtsverlauf
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