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Mühsam ernährt sich das Eichhörnchen 🤷🏻♂️
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95,8 kg
Bisher verloren: 6,4 kg.
Still to go: 10,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1146 kcal
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Fett: 66,04g | Eiw: 57,08g | Kohlh: 72,53g.
Mittagessen: Gutfried Hähnchen-Salami (5g), Rügenfisch Scomber Mix, Milfina Butter, Wasa Roggen Dünn, Schypke Schinkenröllchen mit Sahnemeerrettichfüllung in Aspik. Abendessen: Marten Salami mit Edelschimmel, Trattoria Alfredo Steinofen Pizza Schinken, Milfina Butter , Reinert Bärchen-Streich, Aldi Tilsiter, Gutfried Hähnchen-Salami (5g), Landbäckerei Weizenmischbrot. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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 Kommentare
Auch kleine Schritte zeigen den Erfolg ✌️
11 Jul 19 vom Mitglied: Strooti7
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Das stimmt und jedes Gramm ist auch Motivation 👍🏻
Und ein riesen Lob an Dich mega was Du geschafft hast..
11 Jul 19 vom Mitglied: basti.80
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Danke Basti. Ich habe vorher auch schon einige erfolglose Versuche gestartet aber diesmal hat es Klick gemacht und es läuft super. Wenn ich mein Wunschgewicht erreicht habe heißt es aber auch weitermachen um das Gewicht zu halten. Leider immer die schwierigste Disziplin 🙈 Aber schließlich sind wir ja hier, um uns ein neues Leben aufzubauen und ich finde mit der ganzen Unterstützung die man hier bekommt, sollte das machbar sein 😊 Wünsche dir einen schönen Tag und ein schönes „fast Wochenende“ ✌️✌️
11 Jul 19 vom Mitglied: Strooti7
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Wöchentlich 7 x 200 g wären 1.400g. Davon kann ich nur träumen :-)
11 Jul 19 vom Mitglied: Kol.IbrI
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Danke dir Strooti das wünsche ich dir auch 👍🏻
11 Jul 19 vom Mitglied: basti.80
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Ja Kol.lbrl so kann man es auch sehen, aber das sind auch nur Wunschträume von mir 😅
11 Jul 19 vom Mitglied: basti.80
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basti.80's Gewichtsverlauf
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