Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Juli 2019
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89,3 kg
Bisher verloren: 5,5 kg.
Still to go: 25,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1576 kcal
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Fett: 34,50g | Eiw: 67,71g | Kohlh: 256,10g.
Frühstück: Great Value Bran Flakes Cereal, Chobani Raspberry Blended Greek Yogurt, Coffee with Cream. Mittagessen: Snow or Sugar Snap Peas (Frozen) , Butternut Winter Squash (with Salt, Cooked, Baked) , Skinless Chicken Breast. Abendessen: Fudgesicle Pops (No Sugar Added) , Butter (Salted) , Wegmans Sliced Baby Bella Mushrooms, Hillbilly Old Fashion Bread, Jehling Ramen Noodle Soup Chicken Flavor. Snacks/Sonstiges: Bananas , Fit & Active Caramel Rice Snacks, Ocean Spray 100% Juice Cranberry No Sugar Added. mehr...
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2918 kcal
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Bewegung:
Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 20 Minuten, Radfahren (Mäßig) - 21 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,3 kg pro Woche
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cahooda's Gewichtsverlauf
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