Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Juli 2019
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87,4 kg
Bisher verloren: 18,6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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807 kcal
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Fett: 21,71g | Eiw: 36,37g | Kohlh: 120,46g.
Frühstück: Mate Amargo, Vegetalex Milanesa de Soja Tradicional, Sopa de Verduras Vegetariana (Preparada con Agua). Mittagessen: Huevo Duro, Calabaza Cocinada. Abendessen: Zanahoria, Sopa de Verduras Vegetariana (Preparada con Agua). mehr...
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3674 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde und 30 Minuten, Arbeit - 6 Stunden, Schreibtischarbeit - 2 Stunden, Stehen - 33 Minuten, Abwaschen - 22 Minuten, Schlafen - 6 Stunden, Ruhen - 2 Stunden und 40 Minuten, Putzen - 48 Minuten, Lesen - 30 Minuten, Treppensteigen - 25 Minuten, Auto Fahren - 2 Stunden und 22 Minuten, Duschen - 50 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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Luisrojo's Gewichtsverlauf
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