asyiekk...
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53,9 kg
Bisher verloren: 21,1 kg.
Still to go: 5,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1393 kcal
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Fett: 43,88g | Eiw: 68,08g | Kohlh: 186,67g.
Frühstück: Telur, Nanas, Buah Pir, Sari Roti Roti Tawar Gandum. Mittagessen: Dada Ayam, Nasi Putih, Bimoli Minyak Goreng, Bawang Merah, Wortel, Sawi Dimasak (dari Segar). Abendessen: Frisian Flag Purefarm Swiss Chocolate. Snacks/Sonstiges: Jeruk, Sari Roti Roti Tawar Gandum, Salak. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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