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lumayan turun dikit ttp semngat dan beryukur
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1393 kcal
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Fett: 43,88g | Eiw: 68,08g | Kohlh: 186,67g.
Frühstück: Telur, Nanas, Buah Pir, Sari Roti Roti Tawar Gandum. Mittagessen: Dada Ayam, Nasi Putih, Bimoli Minyak Goreng, Bawang Merah, Wortel, Sawi Dimasak (dari Segar). Abendessen: Frisian Flag Purefarm Swiss Chocolate. Snacks/Sonstiges: Jeruk, Sari Roti Roti Tawar Gandum, Salak. mehr...
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 Kommentare
3bln turun 21kg😳😳😳
rambut ngak rontok kah?? 👍bisa konsisten
12 Jul 19 vom Mitglied: indah pratama
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12 Jul 19 vom Mitglied: trie_
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Ya bgtulh kk... Konsisten sllu... Berusaha... Kdang ad fase turun naiknya kk ya dinkmati ja
12 Jul 19 vom Mitglied: asifha
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