Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Juli 2019
|
41,8 kg
Bisher verloren: 10,7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1381 kcal
|
Fett: 49,90g | Eiw: 71,42g | Kohlh: 159,33g.
Frühstück: 키위 그린 생것, Jarrow Formulas whey protein chocolate flaver, 오뚜기 토마토 케챂, 달걀 삶은것, 현미밥, 볶은 아마씨. Mittagessen: 동아오츠카 나랑드사이다, 오뚜기 3분 쇠고기카레, 달걀 삶은것, 현미밥, 볶은 아마씨. Abendessen: 동아오츠카 나랑드사이다, 달걀 삶은것, 오뚜기 토마토 케챂, 대림선 알찬 동그랑땡, 파마젠 차전자피, 볶은 아마씨. Snacks/Sonstiges: 키위 그린 생것, 오뚜기 3분 쇠고기카레, 달걀 삶은것, 대림선 실곤약, 볶은 아마씨. mehr...
|
konstantes Gewicht
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|