Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Juli 2019
|
60,4 kg
Bisher verloren: 0,6 kg.
Still to go: 3,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1549 kcal
|
Fett: 63,78g | Eiw: 87,64g | Kohlh: 152,72g.
Frühstück: Ritter Sport Шоколад Молочный с Обжаренным Орехом Макадамии, Первый Вкус Молоко 2,5%, Протеиновые кексы, Огурец, Ашан Сыр Российский 50%, Первый Вкус Молоко 2,5%, Ариант Сервелат Невский , Хохланд Творожный Сыр, Первый Хлебокомбинат Хлеб Бездрожжевой. Mittagessen: Золотой Стандарт Пломбир с Черникой. Abendessen: Гречка, Курица тушенная. Snacks/Sonstiges: Первый Вкус Глазированный Сырок Клубника , Помидоры, Первый Хлебокомбинат Хлеб Бородинский, Сливы, Первый Вкус Молоко 2,5%, Куриные Грудки. mehr...
|
Verlust von 4,9 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|