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Inte så mycket neråt som jag hoppats, men långa dagar på jobbet och minimalt med tid för träning gör sitt. Kan jag nå 75 på 1,5 vecka? 88 cm midja.
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76,4 kg
Bisher verloren: 6,6 kg.
Still to go: 1,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2550 kcal
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Fett: 78,95g | Eiw: 89,30g | Kohlh: 408,31g.
Frühstück: Köttfärsbiffar, Arla Västgöta Kloster, Bregott Bregott Ekologisk, Falu Råg Rut. Mittagessen: ICA Asia Jasminris, Köttgryta. Abendessen: ICA Asia Jasminris, ICA Ananas, Banan, Spoons Asiatisk Currygryta, Kycklingfilé. Snacks/Sonstiges: Somersby Somersby Cider, Olw Naturchips Gräddfil & Lök, Ost-Kex, Tårta med Glasyr (Hembakad eller Köpt). mehr...
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2133 kcal
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Bewegung:
Auto Fahren - 2 Stunden, Radfahren (Langsam) - 18 Km/h - 25 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 35 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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Pipakungen's Gewichtsverlauf
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