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Dachte, nagut stellt dich noch mal auf die Waage, hatte irgendwie ein gutes Gefühl und siehe da, erstes Zwischenziel erreicht, ich sehe es zwar auch realistisch, denke es wird wieder dreimal rauf und runter gehen, aber ich sehe nach Jahren endlich wieder die 95,00 😅
Und das ist ja mal was...
Euch allen einen schönen Freitag und kommt gut ins Wochenende...
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95 kg
Bisher verloren: 7,2 kg.
Still to go: 10 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1397 kcal
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Fett: 66,61g | Eiw: 63,85g | Kohlh: 130,60g.
Mittagessen: Wasa Roggen Dünn, Milfina Butter, Schypke Schinkenröllchen mit Sahnemeerrettichfüllung in Aspik, Rügenfisch Scomber Mix, Ja! Käseaufschnitt. Abendessen: Aldi Pizza Gyros, Spaghetti Bolognese. mehr...
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Verlust von 5,6 kg pro Woche
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