Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Juli 2019
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42 kg
Bisher verloren: 10,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3034 kcal
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Fett: 103,32g | Eiw: 98,20g | Kohlh: 321,64g.
Frühstück: 진주햄 천하장사, 앤티앤스 크림치즈스틱. Mittagessen: 코카콜라 콜라 (200ml), 광동 옥수수수염차, 군만두, 중식 볶음밥. Abendessen: 비비고 소고기미역국, 스팸 스팸마일드, 현미밥, CJ 고메 함박스테이크, 파마젠 차전자피, 투썸플레이스 바닐라 쉐이크, 맥도날드 (McDonald's) 딸기쉐이크, 파리바게트 초코가달콤한시간, 파리바게트 사라다빵. mehr...
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1150 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 15 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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