galochka1960's Notizen, 13 Jul 19

вчера наелась как не всебя что случилось.У меня среда и пятница постные дни.Так вот вчера уже всемь сожрала и блин и индейку в него завернула.и мароженку потом слопала.Ночь была ужасной.Приаыкла после17не есть .И это было наказание за мое обжорство.Утром на весах не как не отразилась.Ура!!!

94,1 kg Bisher verloren: 12,9 kg.    Still to go: 19,1 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

---

1196 kcal

Fett: 34,39g | Eiw: 95,65g | Kohlh: 137,91g.   Frühstück: Бабаевский Тёмный Шоколад с Миндалем, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Сливочное Масло, Добряна Сыр Король Артур, Черкизово Колбаса Варёная по-Черкизовски, Кофе с Молоком. Mittagessen: Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Борщ со Свининой. Abendessen: Арбуз, Огурец (с Кожурой), Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). Snacks/Sonstiges: Арбуз, Огурец (с Кожурой), Инжирный Персик, Нектарины, Простоквашино Творог 2%. mehr...