Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Juli 2019
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83,9 kg
Bisher verloren: 5,1 kg.
Still to go: 0,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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4006 kcal
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Fett: 75,02g | Eiw: 210,98g | Kohlh: 575,72g.
Frühstück: More Nutrition Total Protein Zimt Zucker Cookies, Myprotein Omega 3. Mittagessen: REWE Puszta-Salat, K-Classic Gewürzgurken, Gut & Günstig Prinzess Bohnen. Abendessen: RUF Chocolate Chunks, PB2 Powdered Peanut Butter (12g), Thomy Hollandaise Legere, Kraft Miracle Whip So Leicht, Aldi Original Griechischer Schafskäse Leicht, Best Chicken Dönerfleisch Hähnchen, Lyttos Pitataschen Tomate & Käse, Wasa Roggen Dünn, Nutriful Diverse Saucen. Snacks/Sonstiges: Kölln Schmelzflocken Dinkel-Hafer, Ehrmann Protein Pudding, Real Quality Rosinenbrötchen, Crusti Croc Salzstangen, funny-frisch Brezli, Gadeschi Amarettini, Gadeschi Ameretti Kakao, Erdbeeren, Myprotein BCAA. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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19daniel88's Gewichtsverlauf
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