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aufgestanden um 5h
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85,1 kg
Bisher verloren: 3,9 kg.
Still to go: 2,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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4201 kcal
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Fett: 76,57g | Eiw: 206,21g | Kohlh: 625,97g.
Frühstück: Koro Drogerie Medjool Datteln, More Nutrition Total Protein Zimt Zucker Cookies, Myprotein Omega 3. Mittagessen: Champignons Frisch, Edeka Bio Kaisergemüse. Abendessen: RUF Chocolate Chunks, PB2 Powdered Peanut Butter (12g), Got7 Cheddar Cheese, Thomy Hollandaise Legere, Lidl Weisskrautsalat, Metzgerfrisch Farmerschinken, McDonald's Hamburger, Wasa Roggen Dünn, Nutriful Diverse Saucen. Snacks/Sonstiges: Erdbeeren, Banane, Sun Snack Gebackene Chips, funny-frisch Brezli, Gadeschi Amarettini, Gadeschi Ameretti Kakao, Storck Werther's Original Caramel Popcorn, Real Quality Rosinenbrötchen, Supplement Union Royal Flavour, Ja! Joghurt Mild 0,1%, Myprotein BCAA. mehr...
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Zunahme von 8,4 kg pro Woche
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19daniel88's Gewichtsverlauf
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