Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Juli 2019
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56,8 kg
Bisher verloren: 7,2 kg.
Still to go: 5,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1043 kcal
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Fett: 54,95g | Eiw: 51,35g | Kohlh: 90,14g.
Frühstück: Beyaz Ekmek, Haşlanmış Yumurta, Domatesler, Zeytin. Mittagessen: Tam Yağlı Sade Yoğurt, Domatesler, Yumurta Omleti. Abendessen: Domates Sosu, Zeytinyağlı Börülce. mehr...
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Verlust von 3,6 kg pro Woche
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