Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Juli 2019
|
62,4 kg
Bisher verloren: 5,3 kg.
Still to go: 4,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1030 kcal
|
Fett: 35,59g | Eiw: 55,59g | Kohlh: 123,42g.
Frühstück: Orion Choco Pie, Ikea Джем из Крыжовника, Геркулесовая Каша на Воде, Пятерочка Банан, Шарлиз Шоколад Молочный с Фундуком и Изюмом, Кофе с Молоком, Кофе с Молоком. Mittagessen: Curtis Чай Зеленый, Orion Choco Pie Dark, Омлет в Духовке, Кабачки (с Солью, без Жидкости, Приготовленные), Салат из капусты. Abendessen: Обожайка Зефир Ванильный, Curtis Чай Зеленый, Творог (Полностью Обезжиренный). Snacks/Sonstiges: Кофе с Молоком, Liebendorf Сыр Тильзитер. mehr...
|
|
1782 kcal
|
Bewegung:
Putzen - 2 Stunden, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 5,6 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
NastasiyaI's Gewichtsverlauf
|