Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Juli 2019
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89,3 kg
Bisher verloren: 1,5 kg.
Still to go: 7,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2790 kcal
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Fett: 106,39g | Eiw: 191,33g | Kohlh: 241,66g.
Frühstück: Kirkland Signature Chocolate Chip Cookie Dough Protein Bar, Mama T's Oatmeal Chocolate Chip, Mrs Butter Worths , Smooth Light Peanut Butter, Egg Whites, Frozen Whole Blueberries, Quick Oats (3-5 Min), Egg. Mittagessen: A&W Restaurant Sweet Potato Fries, Fried Battered Fish, Bacon, Chicken and Tomato Club Sandwich with Lettuce and Spread. Abendessen: Turkey Burger, Kirkland Signature Chocolate Chip Cookie Dough Protein Bar. Snacks/Sonstiges: Coors Light Beer. mehr...
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Zunahme von 1,9 kg pro Woche
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Irongame8's Gewichtsverlauf
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