Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Juli 2019
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87,6 kg
Bisher verloren: 3,9 kg.
Still to go: 2,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1671 kcal
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Fett: 50,21g | Eiw: 82,95g | Kohlh: 89,87g.
Frühstück: とんかつ和幸 ロースとんかつ, イオン株式会社 キャベツの千切り, ご飯, カゴメ トマトジュース (200ml), ミツカン リンゴ酢, 日本製粉 アマニ油. Mittagessen: ゆで卵, ネギトロ, ご飯, きゅうり. Abendessen: 刺身, 焼酎, ウイスキー. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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