Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Juli 2019
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59,8 kg
Bisher verloren: 4,6 kg.
Still to go: 4,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1564 kcal
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Fett: 47,61g | Eiw: 75,33g | Kohlh: 227,29g.
Frühstück: Простоквашино Сметана 25%, Лаваш "Фитнес" Отрубной, Zero Сироп Черника, АЯН Йогурт. Mittagessen: Пирог 16.06.19, ИП Цой Лаваш Кавказский Традиционный, Омлет бурый рис, Cucumber, Tomatoes, Soft Boiled Egg, Zero Сироп Черника, Hochland Плавленый Сыр "Чизбургер". Abendessen: Zucchini, Bombbar Protein Cookie Orange-Ginger, Казахстан Яблоко, Tomatoes, Cucumber, Простоквашино Сметана 25%, Лаваш "Фитнес" Отрубной, 1 овсяноблин завтрак, Ren-Milk Сыр Сулугуни. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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val200716's Gewichtsverlauf
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