Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Juli 2019
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90,7 kg
Bisher verloren: 14,3 kg.
Still to go: 1,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1804 kcal
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Fett: 83,43g | Eiw: 101,16g | Kohlh: 161,88g.
Frühstück: Peanut Butter, Bakers Provita Crackerbread Original Wheat Toast. Mittagessen: USN Diet Fuel Ultralean. Abendessen: McCain Mixed Vegetables, Woolworths Norwegian Salmon Portions. Snacks/Sonstiges: Brie Cheese, Whole Wheat Crackers, Woolworths Homestyle Muesli Rusks, Woolworths Strawberries, Apples , Coffee with Milk. mehr...
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2687 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 2 Stunden, Krafttraining (Mäßig) - 5 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 55 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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Clint KKong's Gewichtsverlauf
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