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Musculação e esteira xD DONE!
agora descansar amanhã, e sair pra caminhar com o boy sábado xD
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1339 kcal
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Fett: 29,33g | Eiw: 64,90g | Kohlh: 202,59g.
Frühstück: Manteiga (com Sal), Biscoito Água e Sal, Açúcar, Café com Leite Pequeno. Mittagessen: Purê de Batatas (com Leite Integral e Manteiga), Arroz Branco, Feijão Carioca, Peixe Grelhado. Abendessen: Suco de Laranja Natural, Peito de Peru Defumado, Pão Francês. Snacks/Sonstiges: Barra de Cereal Castanha e Chocolate, Banana Prata. mehr...
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2453 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 40 Minuten, Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 40 Minuten, Schreibtischarbeit - 9 Stunden, Ruhen - 5 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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 Kommentare
01 Feb 13 vom Mitglied: KFavoreto
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XD valeuuuuu! E o melhor: fiz com vontade! Eh bem melhor assim rsrs
02 Feb 13 vom Mitglied: manoela campos
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manoela campos's Gewichtsverlauf
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