Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Juli 2019
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51,6 kg
Bisher verloren: 8,4 kg.
Still to go: 6,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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425 kcal
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Fett: 4,74g | Eiw: 26,16g | Kohlh: 63,88g.
Mittagessen: 가래떡, 아메리카노, 일반 만두, 스포맥스 단백질쉐이크, 오뎅꼬치. mehr...
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1745 kcal
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Bewegung:
Schwimmen (Mäßig) - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,4 kg pro Woche
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