Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Juli 2019
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65,3 kg
Bisher verloren: 10,7 kg.
Still to go: 10,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1375 kcal
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Fett: 114,15g | Eiw: 49,47g | Kohlh: 34,09g.
Frühstück: 스포츠리서치 콜라겐 팹티드, ZenWise MCT Oil, 아메리카노, 아이허브 기버터. Mittagessen: 밥, 삼겹살, 마이노멀 버터커피. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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