Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Juli 2019
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104,6 kg
Bisher verloren: 4,6 kg.
Still to go: 2,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1433 kcal
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Fett: 59,62g | Eiw: 156,74g | Kohlh: 61,02g.
Frühstück: Кофе с Молоком и Сахаром, Horeca Select Прошутто Крудо, Casademont Чоризо, Вареное Яйцо. Mittagessen: Шашлык из Телятины, Кофемания Окрошка на Квасе. Abendessen: Вареное Яйцо, Olimp Sport Nutrition BCAA Xplode Powder, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. Snacks/Sonstiges: Избенка Бурек с Мясом. mehr...
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Verlust von 0,3 kg pro Woche
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oleg voron's Gewichtsverlauf
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