Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Juli 2019
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87,7 kg
Bisher verloren: 6,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2377 kcal
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Fett: 48,18g | Eiw: 152,87g | Kohlh: 323,53g.
Frühstück: Oatly Ikaffe Kauramaito, Möller Kalanmaksaöljy, 100% Kotimainen Mustikka, Rainbow Kaurahiutale. Mittagessen: Sweet & Sour Original, Golden Sun Jasmiiniriisi, Broilerin Fileesuikale Maustamaton, Uncle Ben's Täysjyväriisi, Oliiviöljy. Abendessen: Atria Porkkanaletut, Sweet & Sour Original, Golden Sun Jasmiiniriisi, Broilerin Fileesuikale Maustamaton, Uncle Ben's Täysjyväriisi, Oliiviöljy. Snacks/Sonstiges: Maltodextrin, PPS Nutrition EAA, Siripiri Rypälesokeripastilli, Keittokinkku, Oatly Ikaffe Kauramaito, Kotimaista Laktoositon Kevytmaitojuoma, Chiquita Banaani, Moniviljarinkula, Omenat, Avokado, Valio Polar 5%, Keiju Kasvirasvalevite 70%, Good Food Riisikakku Merisuolalla. mehr...
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konstantes Gewicht
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joonas_samulii's Gewichtsverlauf
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