Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Juli 2019
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90,6 kg
Bisher verloren: 14,4 kg.
Still to go: 1,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1529 kcal
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Fett: 69,49g | Eiw: 90,49g | Kohlh: 138,86g.
Frühstück: Woolworths Plain Savoury Crackers , Peanut Butter, Albany Low GI White Bread. Mittagessen: USN Diet Fuel Ultralean. Abendessen: McCain Mixed Vegetables, Woolworths Norwegian Salmon Portions. Snacks/Sonstiges: Woolworths Plain Savoury Crackers , Peanut Butter, Corn, Red Salsa, Coffee with Milk. mehr...
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2727 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 5 Stunden, Krafttraining (Mäßig) - 14 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 9 Stunden und 46 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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Clint KKong's Gewichtsverlauf
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