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Olá,sou nova aqui no app,já faz algum tempo que luto contra a balança,meu maior peso havia sido 80kg,mais na minha gravidez cheguei aos 99,6kg,pensei que seria fácil eliminar a metade,mais tá sendo muito difícil,não como muito,mais sei que como errado,acompanhando a alimentação de vcs,estou me sentindo motivada,preciso mto voltar ao meu peso de antes da gravidez (já estava fora do peso,mais só de voltar já é um começo)conto com a ajuda de todos😉
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1212 kcal
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Fett: 60,01g | Eiw: 51,00g | Kohlh: 119,49g.
Frühstück: Café com Leite e Açúcar. Mittagessen: Vigor Requeijão Cremoso Tradicional, Omelete. Abendessen: Pão Francês, Sadia Bacon em Cubos, Sopa de Feijão. Snacks/Sonstiges: Brigadeiro de Colher, Ovo Cozido. mehr...
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