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먹는날
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50,7 kg
Bisher verloren: 10,3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2605 kcal
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Fett: 170,39g | Eiw: 144,12g | Kohlh: 128,88g.
Frühstück: 뷰코 코코넛쿡밀크, 당근, 양상추, 양파, 브로콜리, 배추. Mittagessen: 팜랜드 베이컨, 아보카도, 익힌 아스파라거스 (생야채), 가지, 양파, 부채살. Abendessen: 달걀, 셀러리, 필라델피아 크림치즈 포션, 앵커 무염버터, 양파, 토마토퓨레, 양파, 이즈니 무염 버터, 가지, 뒷다리살. Snacks/Sonstiges: 검은 콩, 캐슈넛, 땅콩, 아몬드, 호두, 검은 콩, 캐슈넛, 땅콩, 아몬드, 호두, 밤호박. mehr...
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Verlust von 7 kg pro Woche
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