Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Februar 2013
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61,5 kg
Bisher verloren: 4,8 kg.
Still to go: 0,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2186 kcal
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Fett: 35,02g | Eiw: 103,12g | Kohlh: 372,17g.
Frühstück: spring valley organic flaxseed, Lentil, 100% Oatmeal, Great Value raisins, japanese green tea. Abendessen: sabah tea, green pea, dates, granny green, oranges, lentil, chapati. mehr...
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2343 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 6 Stunden, Radfahren (Sehr Schnell) - 28 Km/h - 30 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde, Sitzen - 5 Stunden, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 3 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,2 kg pro Woche
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MattRide's Gewichtsverlauf
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