Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Juli 2019
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82,6 kg
Bisher verloren: 15 kg.
Still to go: 7,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1014 kcal
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Fett: 44,40g | Eiw: 61,59g | Kohlh: 91,53g.
Frühstück: Queijo Parmesão (Ralado), Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Ovo. Mittagessen: Alface Americana, Alface, Camil Feijão Branco , Tomates, Cebolas, Pimentão Amarelo, Filé de Peixe no Forno ou Grelhado. Snacks/Sonstiges: Dolce Gusto Chococino. mehr...
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Verlust von 1,1 kg pro Woche
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Mayarasevero's Gewichtsverlauf
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