hanscon z's Notizen, 16 Jul 19

Ya me volvi a pasar de las calorias del dia como en los 2 martes anteriores pero durante la semana se equilibra. lo bueno es que quedaron ricos aunque no les pude dar una forma redonda (son empolvados).

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3767 kcal

Fett: 65,65g | Eiw: 144,70g | Kohlh: 648,64g.   Frühstück: Vivo Vivo Check 3 Cereales, Colun Yoghurt Batido Colun, Acuenta Azúcar, Vivo Avena Instantánea, Nestlé Leche Nido, Acuenta Azúcar, Vivo Avena Instantánea, Nestlé Leche Nido, Ecco Cebada Tostada, Izkol Finas Galletas Chuño, Colun Manjar, Colun Yoghurt Batido Colun, Clara de Huevo, Yema de Huevo, Manzana, Pepino Dulce, Galletas de Agua, Tomates. Mittagessen: Ecco Cebada Tostada, Tucapel Arroz Pregraneado, arvejas, pechuga, morron, doña clara, choclo, papa, apio, zanahoria, pimeinta, comino. Abendessen: Pan Integral 15-07-2019, Pan Integral 15-07-2019, Ecco Cebada Tostada, Colun Manjar. Snacks/Sonstiges: Colun Manjar, Ecco Cebada Tostada, Iansa Azúcar Flor, Colun Manjar, Masa de Empolvado, Ecco Cebada Tostada, Tia Lia Mermelada de Durazno Light, Izkol Finas Galletas Chuño, Carozzi Capellini, Unimarc Choclo en Granos, Lider Arvejas, Pechuga de Pollo Cruda sin Piel Ni Hueso, Morrón, Apio, Zanahoria, Zapallo Italiano, Zapallo, Pimienta Negra, Comino. mehr...