Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Juli 2019
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54 kg
Bisher verloren: 2 kg.
Still to go: 2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1271 kcal
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Fett: 44,14g | Eiw: 50,52g | Kohlh: 178,00g.
Frühstück: Бабушкина Крынка Кефир Обезжиренный, Мёд, Экополис Каша Льняная, Лидкон Геркулес. Mittagessen: Брест-Литовск Сметана 15%, Лепелька Сырок Творожный Сладкий с Изюмом и Ароматом Ванили. Abendessen: Оливковое Масло, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Березка Сыр Сулугуни 40%, Чеснок, Кабачок. Snacks/Sonstiges: Огурец (с Кожурой), Евроопт Банан, Евроопт Яблоко , Snickers Сникерс , Peter Ronnen Зефир в Шоколаде . mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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