Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Juli 2019
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162 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 56 kg.
Diät befolgt: Nicht zutreffend.
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2507 kcal
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Fett: 173,50g | Eiw: 164,86g | Kohlh: 67,81g.
Frühstück: Café. Mittagessen: Yoki Farinha de Rosca, Carne de Vaca Moída (80% Magra / 20% de Gordura), Tomates, Alface, Couve-Flor Gratinada, Batata Doce. Abendessen: Ovo Mexido, Bacon, Filé de Frango Grelhado, Pimenta Vermelha ou Cayenne, Berinjela Cozida, Carne de Vaca Moída (80% Magra / 20% de Gordura), Rivoli Azeitona Recheada com Salmão. Snacks/Sonstiges: Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Coco. mehr...
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4763 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 5 Stunden, Schlafen - 10 Stunden, Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Fernsehen (TV) - 1 Stunde. mehr...
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playerjr20's Gewichtsverlauf
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