Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Juli 2019
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58,9 kg
Bisher verloren: 5,5 kg.
Still to go: 3,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1542 kcal
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Fett: 49,06g | Eiw: 72,69g | Kohlh: 212,39g.
Frühstück: АЯН Йогурт, Zero Сироп Черника, Лаваш "Фитнес" Отрубной, Простоквашино Сметана 25%. Mittagessen: Хлебный Ряд Хлеб "Бородино", Cucumber, Омлет бурый рис, Пирог 16.06.19, Soft Boiled Egg, Zero Сироп Черника, Hochland Плавленый Сыр "Чизбургер". Abendessen: Bombbar Protein Cookie Orange-Ginger, Казахстан Яблоко, Tomatoes, Cucumber, Простоквашино Сметана 25%, Лаваш "Фитнес" Отрубной, 1 овсяноблин завтрак, Ren-Milk Сыр Сулугуни. mehr...
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Verlust von 3,2 kg pro Woche
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val200716's Gewichtsverlauf
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