Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Februar 2013
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73,6 kg
Bisher verloren: 12,6 kg.
Still to go: 4,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1767 kcal
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Fett: 75,21g | Eiw: 89,66g | Kohlh: 192,01g.
Frühstück: egg, California Avocados, Cool Ranch Tortilla Chips (35.4g), milk, cherry tomato. Mittagessen: sugar, carrot, grapes, baked potato, pork. Abendessen: swiss cheese, cheddar cheese. Snacks/Sonstiges: rice chex, apple, oatmeal cookie. mehr...
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2787 kcal
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Bewegung:
Gartenarbeit (Gartenbau) - 10 Minuten, Angeln - 1 Stunde, Radfahren (Schnell) - 24 Km/h - 36 Minuten, Ruhen - 7 Stunden und 31 Minuten, Dehnen (Yoga) - 5 Minuten, Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 1 Minute, Schlafen - 7 Stunden und 16 Minuten, Stehen - 1 Stunde, Laufen - 10 Km/h - 1 Minute, Schreibtischarbeit - 6 Stunden, Hausarbeit - 20 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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buck turgetson's Gewichtsverlauf
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